PRA GYMプラジム
トレーナーごあいさつ

PRA GYM代表・理学療法士トレーナーの田中洋輔です。

このたび、三重県津市に「PRA GYMプラジム」をオープンいたしました、理学療法士トレーナーの田中洋輔です。
私は理学療法士として10年以上、病院やトレーニング施設でリハビリや運動指導に携わる中で、「動ける身体」が人の人生をどれほど豊かにするか、ということを実感してきました。
これまでの医療現場などで培った知見を活かし、PRA GYMプラジムでは安全性と効果性を両立させたトレーニング環境をご用意しました。厳しいダイエットや筋肉マッチョ系を目指すジムとは異なり、体の痛みや不調の緩和・改善、将来の健康寿命を延ばすためのトレーニングジムです。理学療法士としての経験を元に、お一人ひとりの生活習慣や体の使い方に合わせて、あなただけのオーダーメイドのトレーニングプランをご提供いたします。
疲れにくい体づくり、痛みの緩和、そして日常の充実感を、私と一緒に叶えましょう！

まずは初回体験で、お身体の状態をしっかり把握してみてください。お会いできる日を心待ちにしています。

 気軽に楽しく！

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PRA GYMの開業に至った想い

日本では「2030年問題」と呼ばれるように、65歳以上が国民の3人に1人を占め、労働世代が急速に減少しています。医療従事者不足や増大する医療・介護費は、津市や松阪市のような地方ほど深刻化が予想されます。

“予防”こそ最良の治療

私はこれまで医療現場などで理学療法士として、怪我や病気などで身体を傷めてしまった方のリハビリや様々な対症療法を行ってきました。しかし、原因を治すための治療をするよりも、そうならないための予防として、運動による患者様の基礎の体づくりが最も重要であり、そのお手伝いをしたい、という想いが次第に強くなっていきました。
そして、ミドル・シニア世代の方々が生涯ご自分の足で歩き、介護されることなく健康寿命を延ばすために、プロのトレーナーによる適切な指導の元、効果的な運動ができる場所を自分の手で作ろう！と思い至りました。

若い時には問題の無かった筋肉量や骨密度は、何もしなければ年齢とともに衰えてしまいます。特に女性の方は、閉経後に女性ホルモンが激減し、骨粗しょう症となる方が多いです。転倒などによる骨折は、要介護や寝たきりの原因となってしまいます。骨粗しょう症の予防には運動習慣が欠かせません。

ご自身の医療・介護費を抑え、子どもたちへの将来負担も軽減するためにも、運動不足という大きな課題に私たち一人ひとりが真剣に取り組む必要があります。人生100年時代の今、健康で自分らしく動ける毎日を、理学療法士トレーナーだからこそできる効果的なトレーニングで、心を込めてサポートさせていただきます。

“PRA GYMプラジム” 名称の由来

ジムの名称である「PRAプラ」は、「生産的な高齢化」を意味する「Productive Aging（プロダクティブエイジング）」に由来しています。プロダクティブエイジングとは、年齢を重ねても活動的に社会や周囲へ関わりながら生きがいを深める考え方です。シニア世代の方が、仕事やボランティア・家事・孫育てなどの活動を続けることは、社会・地域・家庭に貢献すると同時に、自らの心身の健康維持にも役立ちます。
人生100年時代、一人でも多くの方が充実したシニアライフを過ごしていただけるよう、思いを込めて「PRA GYMプラジム」と名付けました。